Wenn dir in der Schule, bei der Arbeit oder beim Sport etwas gelingt, versucht dir das kleine Teufelchen einzureden, dass du deinen Erfolg nicht selbst verdient hast. Die Stimme kann versuchen, dich zu entmutigen, indem sie dir sagt, dass du überhaupt nichts für deinen Erfolg kannst, dass dies jedem gelungen wäre oder es einfach nur Zufall war!

Wenn du etwas erreichst, beglückwünsche dich dazu. Du kannst eine Liste deiner Erfolge führen und wenn du denkst, dass dir etwas gelungen ist, weil du Glück hattest, lies diese Liste wieder durch.