Es gibt Dinge, die du an dir magst und solche, die du nicht magst. Das kleine Teufelchen in dir neigt dazu, dich immer daran zu erinnern, was du nicht magst. Deshalb wirst du dich heute mit dem beschäftigen, was du gerne magst. Zum Beispiel kannst du dir sagen:

• Ich mag meine Augenfarbe
• Ich mag meinen Mut
• Ich mag, wie ich singe
• usw.

Und während einer Woche sagst du dir am Morgen beim Aufstehen und am Abend beim Schlafengehen mehrmals, was du an dir magst.

Vielleicht kommt dir das komisch vor, aber du wirst sehen, dass du dich am Ende der Woche besser fühlst!